アシュタンガヨガ2日間コース@山形、1日目終了〜

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山形での「アシュタンガヨガ2日間コース」は、早朝マイソールクラス2クラスと、夕方3時間のワークショップが2クラスの構成、定員の12人で行われています。一日目のワークショップセッションは、下肢を中心のプログラムを行いました。

今回の2日間コースは、地元山形県内から参加の方が半分、あと半分の方は、秋田、宮城、新潟、埼玉の各県からご参加になられてます。

明日も早起きしてね〜!!

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