ある日のプラクティス江坂のテーブルまわり

10/18(土)、19(日)の大阪ワークショップの詳細です。
■初心者の方でもOK!
「めざせ、フルプライマリー!」ヨガワークショップ
アシュタンガヨガの第1ステップ「プライマリーシリーズ」。
このプライマリーシリーズを4つの観点から、体験していきます。
この「めざせ、フルプライマリー!」ワークショップは、今回開講する2回の講座に加え、「胸・肩から体験!フルプライマリーシリーズ」と「フルプライマリーと2ndシリーズを生かしてバックベンド!」の全4回構成となっています。
アシュタンガヨガ初心者〜ハーフプライマリーまで練習をしている方対象のワークショップになります。これを機にフルプライマリーにチャレンジしてみませんか?
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<主なスケジュール>
10月18日(土) 14:30-17:00
「股関節から体験!フルプライマリーシリーズ」
定員25名 費用:4,500円
10月19日(日) 14:30-17:00
「呼吸・コアマッスルから体験!フルプライマリーシリーズ」
定員25名 費用:4,500円
場所:プラクティス江坂
定員について:定員になり次第締め切らせていただきます(空きがあれば当日参加も可能です)
費用について:1セッション 4,500円(TYGサポーター料金 4,000円)
2セッション セット料金 8,500円
※回数券(4・10・20回券)+2,000円で参加可(トライアルは不可)
※当日スタジオにてお支払いください。
【講師】
chama / TYGディレクター
【内容】
「股関節から体験!フルプライマリーシリーズ」
ヨガのポーズだけでなく、身体操作や普通の生活の「土台」となる、下半身にフォーカスしたヨガワークショップです。
自宅での練習に役立つストレッチやエクササイズを交えながら、アシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズを体験します。
「呼吸・コアマッスルから体験!プライマリーシリーズ」
アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス師はこのヨガを「ブリージングシステム」とよんでいます。このワークショップでは、
呼吸や体感を補助するペアワークなどを交えながら、呼吸と体幹部にフォーカスしてフルプライマリーシリーズを体験します。
【予約・お問い合わせ】
TYGプラクティス江坂
e-pra@tokyo-yoga.com
090-9320-1886