chama大阪ヨガWS10/18(土)19(日)

ある日のプラクティス江坂のテーブルまわり

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10/18(土)、19(日)の大阪ワークショップの詳細です。

■初心者の方でもOK!
「めざせ、フルプライマリー!」ヨガワークショップ

アシュタンガヨガの第1ステップ「プライマリーシリーズ」。
このプライマリーシリーズを4つの観点から、体験していきます。

この「めざせ、フルプライマリー!」ワークショップは、今回開講する2回の講座に加え、「胸・肩から体験!フルプライマリーシリーズ」と「フルプライマリーと2ndシリーズを生かしてバックベンド!」の全4回構成となっています。

アシュタンガヨガ初心者〜ハーフプライマリーまで練習をしている方対象のワークショップになります。これを機にフルプライマリーにチャレンジしてみませんか?

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<主なスケジュール>

10月18日(土)  14:30-17:00
「股関節から体験!フルプライマリーシリーズ」 
定員25名 費用:4,500円

10月19日(日)  14:30-17:00
「呼吸・コアマッスルから体験!フルプライマリーシリーズ」 
定員25名 費用:4,500円

場所:プラクティス江坂

定員について:定員になり次第締め切らせていただきます(空きがあれば当日参加も可能です)

費用について:1セッション 4,500円(TYGサポーター料金 4,000円)
       2セッション セット料金 8,500円
※回数券(4・10・20回券)+2,000円で参加可(トライアルは不可)
※当日スタジオにてお支払いください。

【講師】
chama / TYGディレクター

【内容】

「股関節から体験!フルプライマリーシリーズ」

ヨガのポーズだけでなく、身体操作や普通の生活の「土台」となる、下半身にフォーカスしたヨガワークショップです。
自宅での練習に役立つストレッチやエクササイズを交えながら、アシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズを体験します。

「呼吸・コアマッスルから体験!プライマリーシリーズ」

アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス師はこのヨガを「ブリージングシステム」とよんでいます。このワークショップでは、
呼吸や体感を補助するペアワークなどを交えながら、呼吸と体幹部にフォーカスしてフルプライマリーシリーズを体験します。

【予約・お問い合わせ】
TYGプラクティス江坂
e-pra@tokyo-yoga.com
090-9320-1886