【1/9(月・祝日)オアシスラフィール恵比寿 Oasis Rafeel at Ebisu】チャクラを感じる

1/9(月・祝日) 11:00-12:10

「sound×yoga」
オアシスラフィール恵比寿 Oasis Rafeel at Ebisu

「チャクラを感じる」

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味を持ち、人間の体に7つあるとされるエネルギーの流れをコントロールする場所です。今回は、「チャクラ呼吸法」によって呼吸と音でチャクラを活性化した後にハタヨガを行うことで、エネルギーを身体の隅々まで流していきましょう。ヨガ初心者、未経験者も大歓迎です。
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